Cuando se trata de encontrar las mejores zapatillas para correr para ti, lo más importante es el ajuste. Al igual que su par de jeans favoritos, algunas marcas de zapatos le quedarán mejor a su pie y le darán ese impulso extra para salir por la mañana cuando De Verdad no quiero salir a correr. Pero ya sea que esté comprando zapatos en línea o dirigiéndose a su tienda local para correr, la elección puede ser un poco abrumadora.
¿Necesitas un zapato neutro o de apoyo? ¿Deberías optar por una zapatilla de running Brooks para tu primera media maratón u optar por las zapatillas Nike que tiene tu compañero de carrera? Para aliviar la confusión y ayudarlo a encontrar la mejor zapatilla para correr para sus necesidades, hemos seleccionado las mejores zapatillas para correr para hombres y mujeres para comprar ahora mismo. Todas estas zapatillas para correr se han probado en la carrera y cada par ha recorrido al menos 30 millas en la carretera, senderos y cintas de correr. ¿Confundido? También explicamos la jerga detrás de cómo comprar zapatos para correr aquí.
¿Cuáles son las mejores zapatillas para correr?
Si buscas un par de las mejores Nzapatos para correrla Nike Air Zoom Pegasus 38 es una brillante todoterreno y obtuvo el primer lugar como nuestra mejor zapatilla para correr en 2022. Después de una revisión seria con la Pegasus 37, la Pegasus 38 contiene la espuma React de Nike, que es liviana y reactiva, lo que hace que el zapato adecuado para carreras largas y fáciles, así como para millas más cortas y rápidas.
Si está buscando un par de zapatos para correr asequibles que lo ayuden a realizar carreras fáciles y entrenamientos de velocidad, el Hoka One One Rincon 3 es una excelente opción. A $ 115, el Rincon 3 es mucho más barato que algunos de los otros zapatos en esta lista, y es un excelente todoterreno para los corredores que solo quieren comprar un par de zapatos.
La mejor zapatilla de running para mujer del mercado en este momento es la Adidas Ultraboost 22. Fue diseñada por un equipo exclusivamente femenino, que analizó escaneos de 1,2 millones de pies femeninos para rediseñar su Ultraboost 21, dándole a la Ultraboost 22 un talón más estrecho. un empeine más bajo y un talón en forma de S para permitir que el tendón de Aquiles se mueva más libremente. Es lo suficientemente cómodo para kilómetros lentos y fáciles, pero tiene suficiente fuerza para ayudarte a acelerar el ritmo cuando lo necesites.
Si acaba de empezar a correr, consulte nuestra guía para principiantes: los mejores consejos de un entrenador de corredores. Siga leyendo para conocer todas nuestras selecciones de las mejores zapatillas para correr.
Las mejores zapatillas para correr que puedes comprar hoy
Si eres fanático del Swoosh, elegir un par de los mejores zapatillas Nike para correr puede ser una elección difícil. Si bien somos grandes fanáticos de Nike Air Zoom Tempo Next% para el día de la carrera, sabemos que no todos los corredores quieren competir, por lo que el Pegasus 38 se coló en el primer lugar aquí.
Estuvo cerca de esto y el Nike Invincible Run, que también es un zapato brillante para todos los días, pero cuando se trata de eso, el Pegasus es simplemente más versátil. Tiene una buena cantidad de espuma React en la entresuela para una sensación ligera y ágil bajo los pies, sin ser demasiado elástico y dejándote sentir inestable en la carrera. El Pegasus es un caballo de batalla: puedes usarlo para un maratón, tus primeros 5 km y prácticamente todo lo demás.
Para que un zapato esté en su iteración número 38, debe estar haciendo algo bien y con el Pegasus, estás comprando confiabilidad. La caída de 10 mm significa que no sentirás demasiado el suelo debajo de tus pies, pero igualmente, no sentirás que estás corriendo en plataformas. La lengüeta acolchada no causará puntos calientes ni ampollas incómodos, y la parte delantera del zapato es alta y ancha, por lo que evita que los dedos se rocen.
La desventaja del Pegasus es que algunos corredores más rápidos pueden encontrarlo un poco ‘meh’ para las sesiones de ritmo y que a los fanáticos de Pegasus de la vieja escuela puede que no les guste la introducción de la espuma React en el zapato, pero si no caes en ninguna categoría , vale la pena la inversión.
Lea nuestro completo Nike Pegasus 38 revisión aquí.
No hace falta decir que no tener tener varios pares de zapatos para correr para ser un corredor. Si bien algunas personas pueden invertir en varios pares para diferentes sesiones, si eres nuevo en esto de correr o tienes un presupuesto limitado, aún podrás desarrollar tu condición física y entrenar para las carreras con solo un par en tu armario. Además, si está buscando ese par, el Hoka One One Rincon 3 es un zapato brillante para invertir.
Un zapato realmente versátil, el Rincon 3 es lo suficientemente liviano como para usarlo en sesiones más rápidas, pero la entresuela de EVA está lo suficientemente acolchada para correr millas, si así lo desea. La tercera iteración del Rincon es más ligera y transpirable que las versiones anteriores, sin dejar de tener la geometría rocker que hace rodar el pie hacia adelante para un despegue más rápido y elástico. A $ 115, también es mucho más asequible que otras zapatillas para correr en esta lista.
Los únicos inconvenientes que pudimos encontrar aquí fueron que la entresuela de EVA no es la más lujosa, y si está buscando ese clásico cojín Hoka, es posible que lo encuentre un poco más duro. Dicho esto, si está buscando una zapatilla para correr todos los días que sea más ágil que, por ejemplo, Nike Pegasus o Ghost 14, esta es una excelente opción.
Conocido como el «zapato más suave» de Brooks, el Glycerin es uno de los zapatos para correr más populares, y por una buena razón. El Glycerin contiene la ‘amortiguación DNA LOFT’ de Brooks, que está diseñada para ser suave y acolchada bajo los pies y la iteración 19 del zapato contiene más espuma que nunca. Este zapato es extremadamente cómodo y, a menudo, es una opción popular tanto para principiantes como para corredores de maratón.
Sin embargo, no deje que toda esta charla sobre la espuma suave lo engañe: la glicerina sigue siendo ágil cuando debe serlo y puede acelerar el ritmo si quiere presionar. Es un todoterreno brillante y está realmente diseñado para correr cómodamente. Disponible en varios colores diferentes, el Glycerin también se ve bien, de ahí su amplio atractivo para corredores de todas las edades y habilidades.
El principal inconveniente aquí es que las Glycerin no son las zapatillas más rápidas ni las más ligeras de esta lista, por lo que si buscas lograr tu mejor marca personal, es posible que quieras unas zapatillas más ágiles. Dicho esto, si su objetivo es ponerse en marcha o moverse por el campo, le resultará difícil encontrar un calzado más cómodo para hacerlo.
Lea nuestro completo Revisión de glicerina 19 aquí.
Es un mito de larga data en el mundo del calzado que los zapatos para correr de hombres y mujeres son simplemente de diferentes colores. Las diferencias pueden no ser obvias a simple vista, pero los zapatos de mujer están diseñados para el pie de una mujer, que suele ser más pequeño y estrecho que el de un hombre. Si miramos a Brooks como ejemplo, el tamaño estándar para mujeres es un ancho B, mientras que el estándar para hombres es un D.
El Ghost 14 es un zapato brillante para todos los géneros, pero aquí le hemos dado el primer lugar para las mujeres debido a los ajustes en el ajuste para que sea extremadamente cómodo, incluso en probadores con arcos más altos. Las zapatillas para correr Brooks son conocidas por ser lujosas y cómodas, y las Ghost 14 cumplen esos requisitos, especialmente en carreras largas. El Ghost 14 también está disponible en anchos angostos, regulares, anchos y extra anchos, lo que hace que encontrar el ajuste perfecto sea aún más fácil.
Al igual que las Glycerin 19, las Ghost 14 utilizan la amortiguación ‘DNA LOFT’ de Brooks para una experiencia lujosa bajo los pies, pero las Ghost son un poco más firmes, lo que las hace más adecuadas para carreras más cortas y rápidas que las Glycerin. El Ghost también es $20 más barato que el Glycerin, lo que lo hace un poco más asequible.
Si buscas unas zapatillas de estabilidad clásicas, definitivamente no puedes equivocarte con las Asics Gel Kayano. Diseñado para sobrepronadores (corredores cuyos pies se colapsan hacia adentro cuando corren), el Gel Kayano tiene un poste central rígido que recorre el interior del zapato para brindar estabilidad, así como amortiguación adicional en la entresuela para brindar más soporte para el arco.
La versión 28 del Kayano es tan confiable como siempre, pero Asics ha agregado diferencias estructurales específicas de género para un soporte más personalizado, así como su espuma FF blast mid para un despegue más suave y ágil. Donde las versiones anteriores del Kayano se sentían pesadas y engorrosas, este es un zapato brillantemente receptivo que se adapta a todas las distancias.
No hace falta decir que no todos los corredores necesitarán este soporte estructurado en su zapato, por lo que es una buena idea que revise su forma de andar profesionalmente en un taller de atletismo antes de invertir. Asics también hace una versión ‘ligera’ del Kayano, para corredores que solo pronan ligeramente, o simplemente necesitan un poco de estabilidad adicional en las millas finales de una carrera.
Cuando Adidas lanzó su primer Ultraboost en febrero de 2015, el mundo del running se volvió loco por la espuma hinchable ‘Boost’, que realmente se sentía emocionante bajo los pies. Siete años después, el Ultraboost sigue siendo uno de los zapatos para correr más populares de Adidas y es fácil ver por qué: es un zapato maravillosamente cómodo, que se ve muy bien y se siente muy bien bajo los pies.
El Ultraboost 22 ha sido diseñado por un equipo de diseño exclusivamente femenino, para corredoras. Adidas usó escaneos de 1.2 millones de pies femeninos para rediseñar su Ultraboost 21, dándole a Ultraboost 22 un talón más angosto, un empeine más bajo y un talón en forma de S para permitir que el tendón de Aquiles se mueva más libremente. Para la versión masculina, no hay mucha diferencia entre las Ultraboost 21 y 22, sin embargo, sigue siendo brillante, con una buena cantidad de retorno de energía bajo los pies.
La desventaja aquí es el peso: estos son definitivamente uno de los zapatos más pesados en esta lista, pero a menos que realmente esté tratando de llegar al podio, es poco probable que esto moleste a la mayoría de los corredores.
Lea nuestro completo Adidas Ultraboost 22 revisión aquí.
No hay nada mejor que el Nike Vaporfly Next% 2 el día de la carrera. Hay una razón por la que verás este zapato mucho en cada maratón de carretera importante, son…