Al igual que encontrar las mejores zapatillas de running para mujer que no te den ampollas ni te rocen los dedos de los pies, es imperativo encontrar el mejor sostén deportivo para tu entrenamiento. El sostén correcto tiene el poder de ayudarte a levantar más peso, correr más y adoptar esa postura de cobra en la que has estado trabajando durante meses, mientras que el sostén incorrecto puede arruinar un entrenamiento antes de que comience. Ya sea que sea un corredor o un yogui, a continuación reunimos los mejores sujetadores deportivos de alto impacto, sujetadores deportivos HIIT y más para comprar en 2022.
¿Sabías que tu sostén tiene una vida útil? Para asegurarse de que su sostén todavía le brinde la cantidad adecuada de soporte, los expertos recomiendan cambiarlo cada seis a 12 meses, dependiendo de cuánto use y lave el sostén. ¿Tiempo para una actualización? sigue leyendo
¿Cuál es el mejor sujetador deportivo?
El mejor sujetador deportivo es el que ofrece el nivel adecuado de soporte para la actividad que estás realizando. No usar un sostén de apoyo puede dañar el tejido conectivo de los senos, también conocido como ligamentos de Cooper. Una vez que estos se estiran, no pueden estirarse hacia atrás, lo que puede provocar la flacidez del tejido mamario.
El mejor sujetador deportivo de alto impacto del mercado es el sujetador Lululemon Enlite. El soporte que ofrece es insuperable y viene en una variedad de tamaños de copa, desde A hasta E. Optaríamos por la versión tradicional en lugar del cierre frontal, ya que descubrimos que la cremallera frontal causaba rozaduras durante la sudoración. entrenamientos
El mejor sostén deportivo de impacto medio adecuado para HIIT es el sostén deportivo Sweaty Betty Stamina, que brinda suficiente soporte para la mayoría de los entrenamientos y es extremadamente cómodo, gracias al diseño sin costuras. Está disponible en XS a XXXL, por lo que deberá convertir su talla de sujetador antes de comprar.
El mejor sujetador deportivo de bajo impacto es el sujetador Lululemon Like a Cloud, que es suave como la mantequilla y cómodo para las clases de pilates y yoga. De hecho, es tan cómodo que lo usará todo el tiempo.
Los mejores sujetadores deportivos de alto impacto
Estos sujetadores deportivos están diseñados para deportes de alto impacto como correr, boxear o fútbol. Ofrecen la máxima protección a la vez que son cómodos y absorben el sudor. Estos son los mejores sujetadores deportivos de alto impacto que se están probando en este momento:
Cuando se trata de soporte alto, no hay nada mejor que el sujetador Lululemon Enlite. Encontramos que este sostén es extremadamente apoyo para todo, desde una clase HIIT hasta un maratón. Está disponible en una amplia gama de tallas y, a diferencia de otros sujetadores de esta lista, puede pedir su talla de sujetador real todos los días, en lugar de tratar de convertir su talla a S, M o L.
El sujetador Enlite absorbe el sudor y se seca rápidamente, lo que resulta útil para los entrenamientos más intensos. No tuvimos ningún problema con el roce o las rozaduras usando el Enlite regular, sin embargo, lo hicimos cuando probamos el Enlite con el cierre frontal, que rozaba cuando estaba mojado. Se puede lavar a máquina (en un ciclo suave) y el cierre de gancho y ojo y el cierre trasero ancho hacen que el sujetador sea fácil de poner y quitar, incluso después de una carrera particularmente difícil.
La desventaja del sujetador Enlite es el precio: definitivamente no será adecuado para todos. Los expertos recomiendan que cambie su sostén deportivo cada seis a doce meses para asegurarse de que ofrece la cantidad adecuada de soporte (obviamente, cuanto más use el sostén, más rápido se desgastará). Gastar la mayor parte de $ 100 en un sostén cada seis meses parece mucho, pero si puede pagarlo, el apoyo no tiene paralelo.
El sostén Nike FE/NOM Flyknit se ajusta más como un top corto que se coloca sobre la cabeza que como un sostén tradicional con cierre de corchetes. Es altamente compresivo, presionando los senos contra el pecho para minimizar el movimiento. Por estas razones, diríamos que se adapta mejor a las mujeres con copa AC que buscan un sujetador de alto impacto.
La tela del sujetador prácticamente no tiene costuras, lo que minimiza las rozaduras en movimiento. Probamos este sostén en carreras de verano sudorosas y clases de HIIT y no tuvimos ninguna molestia. El tejido Flyknit siente Compresivo y minimiza por completo cualquier movimiento, lo que elimina todas las distracciones y le permite concentrarse en su rendimiento. También encontramos que el sostén se lavó bien y duró unos cuantos meses.
La desventaja del Nike FE/NOM Flyknit es que puede ser difícil quitarlo después de un entrenamiento sudoroso, especialmente después de algunos lavados. Es más, tener que tirar físicamente del sujetador por la cabeza no es lo más cómodo. Dicho esto, si prefieres el diseño estilo top corto de los sujetadores de compresión, este es uno de los mejores que hemos probado.
El año pasado, Brooks reveló una nueva línea de sujetadores que se había desarrollado con socios de investigación en el Instituto de Salud Mamaria de la Universidad de Portsmouth en el Reino Unido. Las pruebas biomecánicas aseguraron que los sujetadores sostenían completamente los senos durante el ejercicio. El Dare Crossback fue uno de los sujetadores lanzados y se ha convertido rápidamente en uno de los sujetadores más populares de la marca.
El diseño de espalda cruzada es adecuado para las mujeres que prefieren quitarse el sostén por la cabeza que preocuparse por las correas y los cierres que pueden rozar mientras se mueven. Los soportes de copa moldeados ofrecen una buena cantidad de cobertura para los pezones si eres una corredora que prefiere usar solo un sostén en los meses de verano, y el diseño sin costuras minimiza las rozaduras. El tamaño es un poco inusual: el sostén está disponible en tamaños de copa AB, CD y DDE, por lo que si está entre dos tamaños de copa, puede ser complicado determinar cuál le queda bien, pero una vez que obtenga el ajuste correcto, el sujetador es extremadamente cómodo en movimiento.
Además de las dificultades para determinar el tamaño correcto, las correas del sujetador Brooks no son ajustables, lo que a primera vista causó preocupación. Sin embargo, encontramos que el sujetador se ajusta bien y se mantiene en movimiento.
El mejor sujetador deportivo de talla grande
Si está buscando un sostén deportivo de alto soporte o para correr para un tamaño de copa más grande, lo hemos encontrado. Estos sujetadores vienen en una amplia gama de tallas y están diseñados para ofrecer un soporte personalizable, sea cual sea su talla de sujetador.
Maaree fue iniciada por Mari, una probadora de productos deportivos, que se propuso desarrollar un sostén deportivo que redujera el movimiento hacia arriba de los senos. El sujetador deportivo de alto impacto Solidarity es uno de los mejores del mercado para mujeres con senos más grandes y tiene un soporte superior para evitar el movimiento.
En la prueba, este es uno de los mejores sujetadores deportivos para correr. Tiene correas cómodas y ajustables, que se pueden unir para obtener un diseño de espalda cruzada. También hay una correa ajustable en el costado del sostén, justo detrás de la copa, para apretar la banda superior y personalizar el ajuste del sostén. Nada se mueve cuando usas este sostén, incluso durante una maratón, y nunca hemos tenido problemas de rozaduras o pellizcos. El cierre de gancho y ojo tradicional también hace que sea fácil de quitar, incluso cuando está mojado.
La talla del sujetador Solidarity es un poco complicada, pero Mari ofrece pruebas gratuitas de sujetadores en línea para garantizar que las mujeres obtengan el mejor calce posible. También hay una guía de ajuste útil en el sitio web, pero implica que desentierres una cinta métrica.
Este sujetador Shock Absorber Ultimate Run es una opción popular entre los corredores, y por una buena razón. Las correas gruesas y anchas se pueden fijar con broches adicionales, que evitan que las correas se aflojen gradualmente a medida que te mueves. También tiene un diseño de espalda cruzada con clip, lo que hace que ponerse y quitarse el sostén sea un poco más fácil.
El sostén ha sido diseñado específicamente para correr, y Under Armour afirma que reduce el rebote en un 78 %. Encontré que el diseño sin costuras era cómodo y de apoyo en movimiento, y no experimenté ningún roce al correr con el sostén, incluso en las sesiones más sudorosas en los días cálidos.
El pequeño inconveniente aquí es obtener el tamaño correcto. Pedí mi talla de sostén normal y definitivamente encontré que el sostén me quedaba pequeño. Under Armour recomienda aumentar el tamaño de la banda en este estilo (por ejemplo, si usa un 34D en su sostén de todos los días, compre un 36D en el Ultimate Run Bra) y desearía haber leído este consejo antes de invertir. En caso de duda, pide dos pares y pruébatelos en casa para asegurarte de que te quedan bien.
Los mejores sujetadores deportivos de impacto medio
Estos sujetadores deportivos de impacto medio son los más adecuados para ejercicios como remo, spinning y caminatas. Los mejores sujetadores deportivos de impacto medio no pellizcan ni irritan, y absorben el sudor del cuerpo para mantenerte cómodo mientras te mueves. Aquí hemos seleccionado algunos de los mejores del mercado.
El sujetador de entrenamiento Sweaty Betty Stamina se ve y se siente genial en movimiento. Lo hemos probado para caminatas, clases de spinning y sesiones de HIIT que no involucran demasiados saltos. El diseño de jersey es fácil de poner y quitar (tiene más elasticidad que el sujetador Nike mencionado anteriormente) y nos encantó el diseño sin relleno. Si eres alguien que no Sin embargo, quita el relleno de tus sostenes deportivos, es posible que te pierdas la cobertura adicional.
El sujetador tiene un diseño bastante simple, con una banda ancha en el pecho y un diseño de espalda cruzada para mayor soporte. El sujetador también tiene un escote más alto para mayor cobertura durante las clases de pilates y yoga, lo que nos gustó. Es compresivo pero no como compresión como los sujetadores mencionados anteriormente. También está disponible en una amplia variedad de combinaciones de colores para adaptarse a todos los estilos. El sujetador viene en tallas XS a XXXL, por lo que deberá usar la guía de tallas para averiguar cómo se convierte su talla de sujetador normal.
La desventaja de este sostén es que, a pesar de que solo es de impacto medio, es posible que no ofrezca suficiente apoyo para las mujeres con un tamaño de sostén más grande que una copa C. Si eres una copa AC, este es un sujetador cómodo para tener en tu guardarropa.
