Ya sea que esté entrenando para su primer 5K o su cuarto maratón, las mejores aplicaciones para correr del mercado lo ayudarán a realizar un seguimiento de su entrenamiento y lo ayudarán a alcanzar sus objetivos. La mayoría de las mejores aplicaciones para correr se conectarán a su reloj de carrera o rastreador de actividad física para obtener datos precisos, también pueden brindarle consejos, motivación y simplemente hacer que salir a correr todos los días sea un poco más divertido.
El mundo de ejecutar aplicaciones puede parecer abrumador y encontrar la adecuada para usted puede resultar costoso. Al igual que una clase en el gimnasio, no existe una aplicación de carrera única para todos, y cada una tiene sus propias ventajas y desventajas para adaptarse a diferentes carreras. Para simplificar el proceso, hemos llenado nuestros teléfonos con algunas de las aplicaciones de ejecución más populares del mercado para ayudarlo a hacer clic en descargar la mejor para usted.
Ya sea que desee una aplicación que lo ayude a romper su PB en su próxima media maratón, una que convierta su carrera diaria en un juego o simplemente algo que lo ayude a quemar grasa mientras corre, hemos encontrado algo para todos. Así que descargue, póngase los cordones y busquemos la mejor aplicación para correr que se adapte a sus necesidades, ya sea que corra al aire libre o en una caminadora.
¿Cuáles son las mejores aplicaciones de ejecución para su teléfono inteligente?
La mejor aplicación en ejecución depende de lo que desee que haga la aplicación. Para el seguimiento de los datos de carrera, las mejores aplicaciones para correr son Strava, Map my Run y Runkeeper. Strava tiene el beneficio adicional de realizar un seguimiento de los entrenamientos de ciclismo, natación y entrenamiento cruzado, para que pueda mantener todo su entrenamiento en un solo lugar.
Si eres un corredor completamente nuevo, la aplicación para correr Couch to 5K es una manera brillante de comenzar, construyéndote lentamente desde una carrera y caminata hasta una carrera continua de 5K. Para aquellos que usan la cinta de correr, la aplicación Peloton y Apple Fitness Plus tienen una variedad de ejercicios para mantenerlos entretenidos.
Si solo eres un corredor aburrido que busca una aplicación para correr que haga que tus carreras sean más emocionantes, ¡aplicaciones como Stride y Zombies! Corre, son geniales para mantenerte entretenido.
Las mejores aplicaciones para correr para Android e iOS
1. Strava
La mejor aplicación para correr en general
Si necesita personas a su alrededor para mantenerlo motivado, Strava es la aplicación que debe descargar ahora mismo. La parte de la comunidad de la aplicación le permite seguir a sus amigos, amigos que corren y compañeros de trabajo e incluso establecer desafíos grupales, como los 5K más rápidos o el kilometraje mensual más largo.
Dicho esto, si no eres un corredor competitivo, no dejes que esto te desanime. Strava tiene todas las funciones de seguimiento de carrera que esperarías, desde la velocidad de carrera y la distancia recorrida, hasta análisis de rendimiento más detallados y millas semanales.
Strava admite una variedad de rastreadores de carrera además de dispositivos Wear OS y Apple Watch. (Solo asegúrese de optar por no participar en las funciones de seguimiento de ubicación si se encuentra en áreas restringidas).
También hay funciones útiles como Strava Beacon, que están diseñadas para mantenerlo seguro, al permitir que sus amigos o familiares rastreen su ubicación en vivo mientras corre.
Strava admite una variedad de rastreadores de carrera además de dispositivos Wear OS y Apple Watch. (Solo asegúrese de optar por no participar en las funciones de seguimiento de ubicación si se encuentra en áreas restringidas).
Junto con la versión gratuita de la aplicación, Strava tiene una membresía paga, llamada Summit. Strava Summit le brinda acceso a más funciones, como un análisis más detallado de la carrera y el rendimiento y la función de mapas de Strava, que le permite encontrar fácilmente sugerencias de ruta desde su ubicación actual. Strava Summit cuesta $ 5.00 por mes o $ 59.99 por año.
Lea nuestro completo Revisión de la aplicación Strava aquí.
2. Map My Run de Under Armour
La mejor aplicación en ejecución para la creación de mapas
Map My Run, ahora desarrollado por Under Armour, usa el GPS y otros sensores en su teléfono para rastrear y mapear su curso de carrera, tiempo, velocidad y distancia total recorrida.
La aplicación muestra tus estadísticas en tiempo real y tus totales al final de la carrera. Los extras útiles incluyen soporte para una variedad de rastreadores de actividad física y sensores de frecuencia cardíaca, soporte para Wear OS y seguimiento de nutrición. Una suscripción premium proporciona entrenamiento de voz y uso compartido de ubicaciones y elimina anuncios.
Otra característica interesante ahora que la aplicación está desarrollada por Under Armour es que las zapatillas para correr Under Armour más nuevas se conectarán a Map my Run a través de Bluetooth, lo que permitirá que tus zapatillas sincronicen tus datos de carrera con la aplicación en el momento en que retrocedas por la puerta principal.
¿Disfrutas de otras actividades además de correr? Encontrará aplicaciones separadas para andar en bicicleta, caminar y hacer ejercicio en general de Under Armour tanto en Google Play como en la App Store de Apple.
3. Corredor
La mejor app de running para planes de entrenamiento
Un eterno favorito entre los corredores, Runkeeper usa el GPS de su teléfono para rastrear sus carreras, ciclismo, caminatas y otras actividades de distancia. La aplicación registra su ritmo, distancia, tiempo total de ejercicio, calorías quemadas y otras métricas útiles, al tiempo que ofrece una variedad de planes de entrenamiento, con recordatorios y desafíos gamificados.
Los usuarios pueden ir de forma libre o descargar y seguir rutas de carrera populares. Puede medir su progreso e historial de entrenamiento, así como sincronizar con muchas otras aplicaciones y servicios y recibir informes detallados de su actividad rastreada.
Runkeeper también funciona con una variedad de relojes inteligentes y dispositivos de fitness como los dispositivos Apple Watch y Wear OS.
4. Pelotón
La mejor aplicación de carrera para corredores de cinta de correr
Si eres un corredor que prefiere cronometrar tus millas en interiores, encontrar una aplicación que haga que correr en la cinta de correr sea más divertido puede ser un desafío. ¿Las buenas noticias? La aplicación Peloton se puede usar en todas las cintas de correr, no solo en la propia Tread de Peloton, y tiene muchas clases excelentes a pedido y en vivo para que los corredores elijan.
La principal ventaja de la aplicación Peloton son sus entrenadores, desde Becs Gentry hasta Chase Tucker. Hay carreras temáticas para corredores que quieren divertirse, a nosotros nos encantó especialmente la carrera de Disney, y puedes adaptar las carreras por tiempo o por objetivo. Las sesiones fueron extremadamente motivadores y fáciles de seguir, incluso usando un iPhone apoyado contra la pantalla de la caminadora.
Peloton ofrece una prueba gratuita de un mes para su aplicación, que es una cantidad fantástica de tiempo para probar realmente sus diferentes funciones (también hay entrenamientos de ciclismo y entrenamiento de fuerza). Después de eso, costará $ 12.99 por mes.
Lea nuestro completo Revisión de la aplicación Pelotony nuestro Revisión de la banda de rodadura Peloton aquí.
5. Sofá NHS a 5K
La mejor aplicación para correr para principiantes
Una aplicación que se volvió extremadamente popular durante la pandemia de coronavirus, la aplicación NHS Couch to 5K es una manera brillante de dar tus primeros pasos en el mundo de las carreras. Desarrollada por Public Health England, la aplicación lo lleva de cero a correr durante 30 minutos en tan solo nueve semanas.
Puede elegir su propio entrenador personal, que le brinda indicaciones de audio y aliento a lo largo del camino. La aplicación comienza con una combinación de intervalos de carrera y caminata, lo que le brinda indicaciones de audio sobre cuándo comenzar a correr. A continuación, poco a poco empezará a correr más tiempo de la sesión que a caminar.
Si bien puede estar limitado de alguna manera (solo es realmente adecuado para corredores nuevos o corredores que regresan de un tiempo libre), es una manera brillante de comenzar una rutina regular de carrera. También es completamente gratis.
6. Zancada
La mejor nueva aplicación para correr
Relativamente nuevo en el mercado de aplicaciones para correr, Stride le permite realizar un seguimiento de sus carreras y caminatas a través del GPS de su teléfono y jugar contra otros usuarios cercanos para controlar el territorio más grande. Puedes jugar con vecinos o amigos para obtener el estado de campeón, y serás recompensado por determinación sobre velocidad.
Esta no es la mejor aplicación para corredores serios: no hay planes de entrenamiento ni métricas competitivas de carrera, pero si desea que correr con su club de corredores local sea más divertido, es una forma genial de hacerlo.
Hay una prueba gratuita de 7 días cuando descarga la aplicación, después de eso cuesta $ 3.99 por mes. También hay una suscripción anual que comienza desde $22.99 por mes.
7. Apple Fitness Plus
La mejor aplicación de carrera para corredores de cinta de correr con un reloj Apple
Otro para los corredores de cinta de correr, la suscripción Apple Fitness Plus tiene una serie de entrenamientos en cinta de correr para mantenerlo ocupado. Es difícil elegir entre esto y Peloton, encontramos la aplicación Peloton levemente más fácil de usar, pero me encantaron las animadas sesiones de Hip Hop en Apple Fitness Plus y el hecho de que obtienes una suscripción gratuita de tres meses cuando compras un Apple Watch.
Las sesiones se dividen por tiempo y música, por lo que si solo tiene 10 minutos libres, eso es suficiente para sudar. No hay los mismos entrenamientos en vivo que hay en la aplicación Peloton, pero Apple ha anunciado que las clases grupales se implementarán en la plataforma a finales de este otoño.
Como era de esperar, Apple Fitness Plus solo está disponible en dispositivos Apple. Apple Fitness Plus cuesta $9.99 por un mes o $79.99 por un año.
Lea nuestro completo Revisión de Apple Fitness Plus aquí.
8. Club Nike Run
La mejor aplicación para correr para corredores con un Apple Watch
Es posible que Nike se haya deshecho de FuelBand, pero la compañía aún fabrica un rastreador de carreras medio con Nike Run Club, que ahora viene integrado con la edición Nike+ del Apple Watch. La aplicación Nike Run Club en sí ha agregado complicaciones de Apple Watch para proporcionar estadísticas y motivación de un vistazo, por lo que esta es una opción ideal si es un nuevo propietario de Apple Watch 6.
Diseñada tanto para principiantes como para corredores veteranos, la aplicación es un rastreador de carreras completo, un reproductor de música y una herramienta de redes sociales para corredores. La aplicación mide una variedad de métricas, como su ritmo, la distancia recorrida y las divisiones de millas; también incluye una variedad de planes de entrenamiento que se adaptan a tus objetivos y progreso de fitness.
Una vez que haya terminado con su carrera, puede compartir sus detalles completos con fotos, estadísticas y calcomanías, y comparar su progreso con otros corredores. Además del reproductor de música incorporado, la aplicación también le permite escuchar los vítores de audio enviados por amigos, así como el aliento de los atletas profesionales de Nike.
9. Zwift
La mejor aplicación para correr para corredores que corren y andan en bicicleta en el gimnasio.
Si te encuentras haciendo mucho ejercicio en casa en estos días, Zwfit puede ayudarte a cambiar tu entorno mientras te refugias en el lugar. Y la aplicación móvil incluso agrega un poco de juego a tus carreras como parte del trato.
Con Zwift, puede llevar sus carreras a cursos virtuales, mientras permanece en su cinta de correr. Junto a los diferentes recorridos, correrás junto a otras personas, utilizando sus tiempos para animarte o competir.
Necesitará una cinta de correr y un podómetro compatibles para que Zwfit funcione; la compañía enumera los dispositivos compatibles en su sitio web. Pero el aspecto de ejecución de Zwift es de uso gratuito. (Zwift también funciona con el ciclismo, pero después de una prueba de 7 días, los paseos requieren una membresía mensual de $15). Si tienes el equipo adecuado, Zwfit ofrece una forma única de sacar más provecho de tus carreras en casa.
10. Millas benéficas
La mejor aplicación para correr para la motivación.
Salir a correr puede hacer algo más que mejorar su salud, también puede recaudar dinero para una buena causa. Charity Miles busca tomar todo el ejercicio que ha estado registrando y convertirlo en efectivo para las organizaciones benéficas de su elección, ya sea que obtenga amigos, familiares y empleadores que lo patrocinen, o que dirija dinero del fondo de patrocinio corporativo de Charity Miles.
Cuando inicia la aplicación, puede elegir la organización benéfica que prefiera: hay más de 50 causas de apoyo que van desde Autism Speaks y Feeding America hasta American Lung Association y Nature Conservancy. La aplicación Charity Miles luego se sincroniza…