El mejor equipo de gimnasio en casa te permite mantenerte en forma y saludable desde la comodidad de tu sala de estar. El ejercicio es esencial tanto para tu salud física como mental, y equipar tu espacio con el mejor equipo de gimnasio en casa es una solución fácil y conveniente.
¿La mejor parte? No tiene que costar mucho dinero. Construir un gimnasio en casa puede parecer una tarea desalentadora, pero realmente puede hacerlo con un presupuesto limitado. Tampoco necesitas un montón de espacio. Concéntrese en algunas piezas clave que sean asequibles, que ocupen poco espacio y satisfagan sus necesidades de ejercicio. Además, construir un buen gimnasio en casa puede ahorrarle dinero en una costosa membresía de gimnasio.
Hemos dividido nuestras opciones para el mejor equipo de gimnasio en casa en categorías, como las mejores mancuernas ajustables, las mejores colchonetas de yoga, la mejor bicicleta estática y la mejor máquina elíptica. Junto con el mejor equipo de gimnasio en casa, debe considerar equiparse con algunos de los mejores zapatos para correr para sus entrenamientos en el hogar y los mejores rastreadores de actividad física para controlar su progreso.
¿Cuáles son los mejores artículos de equipo de gimnasio en casa?
El mejor equipo de gimnasio en casa se divide en muchas categorías. Hemos seleccionado 13 productos y accesorios basados en los tipos de ejercicios más populares, como correr y levantar pesas.
Muchas personas no tienen mucho espacio en casa para almacenar equipos de gimnasia, por lo que vigilamos el tamaño. Las mancuernas hexagonales recubiertas CAP Barbell ocupan muy poco espacio al igual que las bandas de resistencia para ejercicios INTEY Pull Up Assist Band. Y no puede ser más pequeño o más portátil que la mejor cuerda para saltar, la cuerda para saltar AIZIYUO.
Sin embargo, algunos entrenamientos requieren piezas más grandes de equipos de gimnasio en casa. Cuando se trataba de seleccionarlos, vigilamos la asequibilidad. La caminadora plegable XTERRA Fitness TR200 es económica en comparación con otras opciones en la categoría.
El mejor equipo de gimnasio en casa ahora mismo
Mejor bicicleta estática
La asequible bicicleta estática de Sunny Health & Fitness tiene un volante de inercia de 49 libras que puede soportar un peso máximo de 275 libras. El sistema de resistencia de la banda de cuero está diseñado para imitar la sensación de una carretera real. El asiento se puede ajustar en cuatro configuraciones y los pedales enjaulados incluyen clips para mantener los pies en su lugar. Si bien la bicicleta no viene con una pantalla, hay un portabotellas y el montaje tarda unos 10 minutos.
Descubrimos que es una bicicleta muy sólida y resistente, con bonitas cestas para los dedos grandes. Y produjo un viaje tranquilo. Sin embargo, aquellos que son un poco más bajos pueden encontrar la bicicleta un poco incómoda. Y, debido a que no hay pantalla ni programas de acondicionamiento físico guiados, tendrá que estar motivado para usarlo. Sin embargo, en general, es una gran bicicleta para principiantes que no quieren gastar miles de dólares en algo que quizás no vuelvan a usar.
Lea nuestro completo Revisión de la bicicleta estática Sunny Health & Fitness.
Mejor caminadora
Recientemente, nuestro editor de fitness puso a prueba algunas de las cintas de correr más populares y una se destacó entre la multitud como una clara ganadora: la Peloton Tread. Claro, es caro, pero es un equipo brillante, y las clases son insuperables.
La cinta de correr es mucho más compacta que otras cintas de correr populares del mercado: con 173 cm de largo y 84 cm de ancho, la Tread cabe fácilmente en una habitación libre o en la conversión del garaje de un gimnasio (si la está instalando arriba, querrá hable primero con Peloton, ya que, como todas las cintas de correr, es posible que no se recomiende si vive en un edificio antiguo). También es muy fácil de usar. Las ruedas de velocidad e inclinación en los brazos de la máquina para correr facilitan acelerar el ritmo, sin tener que estirar la mano e intentar clavar la pantalla táctil mientras corres.
Lo que realmente hace que Peloton se destaque de un mercado muy concurrido son las clases. La gran pantalla táctil HD de 23,8 pulgadas muestra a su instructor, así como una tabla de clasificación de otros corredores de Peloton, y hace que correr en una caminadora sea lo mejor que puede ser.
Vea más de nuestras selecciones para el mejores cintas de correr.
El mejor gimnasio en casa inteligente
El gimnasio doméstico inteligente Tempo Studio no es barato, pero es una inversión que vale la pena. Si te gusta jugar con tus entrenamientos de entrenamiento con pesas, hay mucho que te gusta de Tempo Studio.
El Tempo Studio es un gran dispositivo similar a un espejo con una pantalla que muestra entrenamientos en vivo y grabados, al igual que Mirror, Tonal y Vault. Se incluyen algunos accesorios, como mancuernas y una colchoneta de ejercicios. Lo que diferencia al Tempo de la competencia son los sensores de movimiento 3D que analizan su cuerpo mientras hace ejercicio y hacen sugerencias para mejorar su forma.
Lea nuestro completo Reseña de Tempo Studio
La mejor máquina de remo
Con una elegante pantalla táctil de 22 pulgadas, 16 niveles de resistencia desafiantes y montones de funciones interactivas para mantenerlo alerta, el Aviron Impact Series Rower tiene un diseño liviano y plegable que es accesible para atletas de todas las edades, tamaños y niveles de habilidad. La membresía mensual de $ 25 lo convierte en un producto predeciblemente premium, pero cuando se trata de actualizar su gimnasio en casa con un equilibrio igual de trabajo y juego, es poco probable que esta máquina de remo inteligente lo decepcione.
Nos impresionó lo fácil que era retirar la máquina cuando no se usaba, y nos encantó cómo se sentía cuando estaba en uso. El sistema de resistencia magnética y de aire dual de Aviron está diseñado para imitar esa experiencia auténtica en el agua, y cada golpe se sintió suave como la mantequilla en mis pruebas. El cinturón Whisper Nylon, diseñado para funcionar por debajo de los 60 decibeles, es notablemente más silencioso que otras máquinas de remo que he usado en varios gimnasios. Con auriculares con cancelación de ruido, el susurrando el sonido de cada golpe era prácticamente imperceptible.
¿Las desventajas? No hay clases en vivo, aún, y como muchos equipos de gimnasio en casa en estos días, la máquina requiere una membresía mensual para poder usarla.
Lea nuestra revisión completa de Aviron Impact Series Rower.
mejores mancuernas
Los Bowflex SelectTech 552 son tan populares y bien evaluados que están agotados en la mayoría de los minoristas. Si tienes la suerte de encontrar un par en línea, salta sobre él. Reemplazan 15 juegos de pesas y se ajustan en incrementos de 2.5 libras, con solo girar un dial. ¡No es necesario quitar y agregar platos! Eso hace que sea increíblemente fácil moverse a través de su entrenamiento de entrenamiento de resistencia, desde flexiones de tríceps hasta prensas de pecho y sentadillas. Además, puede usar el 552 con la aplicación de entrenamiento Bowflex SelectTech para realizar un seguimiento de su progreso y obtener entrenamiento personalizado.
Un crítico de Amazon escribió: «Los he estado usando durante más de un año y me han servido muy bien». Un crítico de Walmart elogió los 552 como “Fáciles de operar y un placer de usar. El equipo adecuado lo convierte en un entrenamiento de calidad. Una excelente inversión si desea un equipo excepcional.”
Lea nuestro completo Revisión Bowflex SelectTech 552.
Ver más de la mejores mancuernas ajustables.
La mejor esterilla de yoga
La esterilla de yoga Gaiam Premium de 2 colores es perfecta para yoguis principiantes y experimentados, así como para cualquiera que busque una esterilla de fitness para hacer ejercicio en casa. La superficie de PVC de 6 mm de grosor proporciona una amortiguación decente y tiene una textura antideslizante. La alfombrilla es reversible, por lo que puedes elegir cuál de los dos colores usar en un día determinado. Si su tapete no aguanta por alguna razón, Gaiam también ofrece una garantía de por vida.
Los revisores del sitio web de Gaiam quedaron impresionados con la calidad y el «hermoso diseño» a un costo tan accesible y razonable. Un crítico dijo: “Este es un gran tapete a un precio excelente. Se mantiene en su lugar, el material no se descascara, es lo suficientemente grueso pero no demasiado grueso y mis manos y pies no se deslizan. Colores muy cómodos y vibrantes.” Otro dijo: “Este tapete me ha durado algunos años y todavía se ve nuevo”.
Echa un vistazo a nuestras selecciones para el mejores colchonetas de yoga.
La mejor banda de resistencia
Las mejores bandas de resistencia para el fitness de todo el cuerpo son las bandas de resistencia Bodylastics. Este kit lo tiene todo: además de las bandas de ejercicio, viene con una variedad de accesorios útiles, que incluyen manijas, correas para los tobillos y un anclaje para la puerta. Las duraderas bandas de látex anti-chasquidos varían en resistencia de 3 a 30 libras, y se pueden usar juntas para una resistencia total de 404 libras, según el kit que compre. Todo viene en una bolsa de transporte ordenada; el paquete completo pesa menos de 5 libras en total, y es fácil tirar el kit en una mochila, dividido en dos.
Lo mejor de estas bandas es la tecnología anti-chasquido patentada, diseñada para evitar que se estiren demasiado y se rompan durante los entrenamientos más intensos; en el caso de cualquier chasquido desagradable, el cordón interno evita ese temido efecto de «latigazo» en el cuerpo o la cara.
Para obtener más información, aquí está nuestra guía para el mejores bandas de resistencia para entrenamientos
La mejor cuerda para saltar
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