Cómo perder grasa abdominal: 10 ejercicios para probar

Reducir la grasa abdominal es uno de los objetivos de acondicionamiento físico más comunes: ¿quién no querría unos abdominales de tabla de lavar y deshacerse de ese molesto bulto sobre la cintura?

Además de ser un objetivo estético, perder grasa abdominal es una buena forma de mejorar tu salud en general: investigación ha relacionado los tamaños de cintura más grandes con afecciones como enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer. Dicho esto, hacer cientos de abdominales todos los días no es suficiente. En cambio, se trata de una combinación de comer bien, limitar la cantidad de calorías que consume y aumentar la cantidad de calorías que quema.

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